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실제로 운동을 하는 이유는근육을 움직여 지방이 소비하게
만드는역할을하기 때문에 함께 병행하시면 더욱 다이어트시건강한
감량효과를 보실 수 있습니다. 
세끼건강한 식사와 반신욕과 같은 순환관리를하시게 되시면
체온을 높이고 혈액순환을 도와대사능력을 좋아지게
하고 노폐물 배출과 부종의완화를 도와 건강한 면역력과
대사능력을 높일 수있습니다 다만 운동이 병행된다면
근육운동을 통해 더욱 효과적인체지방 감량이 가능하시겠죠?
무리한 운동이 아니라도 하루 30분 스트레칭부터 천천히
시작해보세요 쓰지않던 근육을 자극하여 활성화시키는
것 또한체지방 연소가 원활하게 이루어질 수있습니다 
 

 
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