다이어트 중 취침 시간이 줄었어요

 


 
 
 
 
 

 
 
 
 
 
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다이어트 중 취침 시간이 줄었어요
 
현재 9일째 다이어트 중입니다.
삼시새끼 건강하게 챙겨먹고 새벽에 일어나서 1시간 조깅하고
밤에 자기전에 근련운동을 합니다. 근데 문제는 다름이
아니라 다이어트 시작 후 줄어버린 취침시간 때문에 고민입니다.
아는 분이 자기 전에 늦은시간에 운동해서 몸이
깨서 못자는걸꺼라 그래서 밤운동을 피했는데도 잠이 준건
그대로 입니다... 보통 한 6~7시간은
잔다고 치면 요즘엔 3~4시간 정도 자거 일어나는것 같습니다.
근데 또 운동을 하니까 체력이 붙어서 조금만
자도 상쾌하긴 하더라구요. 뭐가 문제일까요??
 

 
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