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[Q&A]
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어렸을때부터 진짜 옛날부터 뱃살이 있었거든요
근데 6학년때까지는 진짜 말랐는데 뱃살만 있는?그러다가 중1 올라오고 그대로였는데
1학년~2학년까지 11kg이 쪘거든요 그러니까 허벅지 안쪽살까지
찌고물론 키도 컸죠 8센치정도 지금은 살이 4kg 빠져서지금은 169cm에 59kg이에요
본격적으로 질문할게요1. 어렸을때부터 안빠지던 뱃살은 어떻게 하면 빠지나요?
2.식단은 어느정도 조절해야할까요 (하루 권장 몇칼로리?)
3.헬스장을 끊으려고 하는데 혹시 런닝머신만 계속하면살이 빠질까요??
4.다이어트 조언좀 해주세요
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